Do 17:00-18:00 Uhr (ab 17.02.2011)

Wer rastet, der rostet ....
Seniorengymnastik fördert die Erhaltung körperlicher Funktionen und trägt zu psychischem und sozialem Wohlbefinden bei.
Ein lockerer beweglicher Körper steigert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, stärkt damit das Selbstbewusstsein und erhöht die Lebensqualität älterer Menschen.
Dehn- und Streckübungen helfen, fortschreitende Steifheit zu verhindern.
Partnerübungen, kleine Tänze, Gymnastik auf dem Stuhl, Übungen mit Handgeräten wie Ball, Seil, Reifen usw. sind gut geeignet, um Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur und Spaß zu mobilisieren, natürlich auch mit Musik.
Nach dem Motto "den Jahren Leben geben"!

Trainerin: Helga Bosch (Übungsleiterin C Turnen) Tel.: 06341/51263